5 Informations sur le stress

En cette période vraiment bizarre, certains gèrent le stress généré par la situation mieux que d’autres. Cela faisait un moment que je voulais faire une vidéo pour mieux comprendre le stress et cela m’a semblé nécessaire de le faire aujourd’hui.

Je vous partage donc 5 informations sur le stress :

– Tout n’est pas mauvais dans le stress

– Il y a 3 phases dans le stress

– Il y a 3 catégories d’agents stresseurs. Vous pouvez télécharger la liste en remplissant le formulaire  ➡️

– On ne peut pas tout contrôler, lâchons prise sur ce qui est hors de notre pouvoir.

– Rien ne vaut la respiration pour lutter contre le stress, alors respirez !

N’hésitez pas à me dire comment vous gérez votre stress en commentaire !