Développement personnel : se fixer des objectifs et les atteindre

As-tu déjà senti que ton pire ennemi, c’est toi-même ? 🤔 Tu sais, cette voix intérieure qui ne manque jamais une occasion de te rappeler comment tu pourrais être mieux, faire mieux, rêver plus grand.

Et parfois, elle te chuchote que tu n’es juste pas à la hauteur. Dingue, non, comment on peut être dure avec soi-même ? Surtout, quand il s’agit de nos rêves les plus fous, comme celui de tracer notre propre voie et d’atteindre ces sommets personnels qu’on s’est fixés.

Mais ici, aujourd’hui, je te propose de mettre un gros STOP à cette voix. 🚫 Pourquoi ? Parce qu’on va plonger ensemble dans l’univers passionnant du développement personnel, apprendre à se fixer des objectifs non seulement ambitieux, mais aussi atteignables, et surtout, découvrir comment les réaliser. Oui, parce que se fixer des objectifs, c’est bien, mais les atteindre, c’est encore mieux, tu ne trouves pas ?

Je vais partager avec toi des astuces, des stratégies et peut-être même quelques secrets bien gardés pour que, cette fois, ta route vers le succès soit pavée de victoires, petites et grandes. Parce que oui, tu le mérites.

Et cette voix intérieure ? On va lui apprendre à chanter des airs un peu plus doux et surtout, bien plus encourageants.

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL : Se fixer des objectifs et les atteindre

L’importance de se fixer des objectifs

Alors, on va parler objectifs. Tu sais, ces petites ou grandes ambitions qu’on se note dans un coin de notre tête (ou sur un post-it collé quelque part sur le frigo) en se disant : « Un jour, peut-être… ».(et que bien souvent, on oublie 😓)

Mais avant de plonger tête la première dans le comment du pourquoi, faisons un petit point sur le quoi et le pour quoi. Parce que, entre nous, si on ne sait pas vraiment pourquoi on court après quelque chose, autant arrêter de courir, non ? (tu sens la meuf sportive ? 🤣)

Un objectif, c’est un peu comme un phare au loin quand t’es en pleine mer : ça te guide, ça te motive et ça te donne une raison de ramer plus fort. Que ce soit dans ta vie perso ou pro, avoir des objectifs, c’est te dire que, oui, y a un cap à suivre, et que non, tu n’es pas juste en train de faire du surplace. C’est ce qui te fait sauter du lit le matin avec l’envie de tout déchirer (enfin, de ne pas te rendormir sur ton café 🫣).

Maintenant, parlons avantages et bénéfices. Parce que oui, il y en a ! Te fixer des objectifs, ça booste ta motivation à des niveaux stratosphériques. Tu sais ce moment où tu barres quelque chose sur ta to-do list ? Cette sensation de satisfaction, c’est ça, multiplié par mille, quand tu atteins un objectif. Et puis, ça te donne un focus, une direction. Fini le temps perdu à te demander ce que tu vas faire de ta journée (ou de ta vie).

Avec un objectif bien défini, chaque action a un sens, chaque effort te rapproche un peu plus de ton but.

En gros, se fixer des objectifs, c’est un peu comme avaler un GPS ! (sans les problèmes digestifs que ça pourrait engendrer !) Ça t’évite de tourner en rond et ça te permet de canaliser ton énergie là où ça compte vraiment. Et je t’assure qu’une fois que tu auras goûté à la satisfaction d’atteindre un objectif, tu ne pourras plus t’en passer. C’est comme une addiction, mais sans les effets indésirables.

Alors, prête à définir tes propres phares dans la nuit ? Je t’ai déjà dit que si tu as des rêves, c’est ton job de tout faire pour les réaliser. Et c’est là tout l’intérêt de se fixer des objectifs. Allez hop, ton papier, ton crayon et transforme tous ces rêves en objectifs 💗

Identifier ses vrais objectifs

Bon, je suis sûre que tu as bien capté que se fixer des objectifs, c’est la clé. Mais comment on fait pour trouver LE bon objectif, celui qui nous fait vibrer et pas juste celui qu’on s’invente parce que ça sonne bien à l’apéro ?

C’est là que ça devient intéressant. Et un peu introspectif, aussi. Allez, on plonge dans le grand bain de la découverte de soi, tu viens ?

Et par quoi on commence ?
Par l’introspection bien sûr ! Je sais, je sais, ça fait un peu cours de philo, mais promis, c’est moins barbant (enfin j’espère 🤣). L’idée, c’est de prendre un moment pour vraiment entreprendre des fouilles archéologiques au fond de toi ! T’as l’image ?

Qu’est-ce qui te passionne ? Quelles sont tes valeurs fondamentales, celles sur lesquelles tu ne feras jamais aucun compromis ? Et tes envies, celles qui te font dire « si seulement… » ? Pour y voir plus clair, y a pas 36 solutions : il faut se poser, prendre un carnet (tu sais que je suis archi contre les feuilles volantes !), un stylo (oui, à l’ancienne, ça a son charme) et commencer à lister.

Pense à ce qui te rend heureuxse, ce pour quoi tu es prête à te lever tôt le matin ou à te coucher tard le soir. Ces moments où tu te sens vraiment toi. C’est là-dedans que se cachent tes vrais objectifs.

Maintenant, parlons un peu technique : les objectifs SMART. Oui, tu vas me dire que je t’en ai déjà parlé et que je radote ! Peut-être, mais j’assume et je te le redis encore une fois :

SMART, c’est un acronyme qui va te permettre de transformer ces rêves et passions en objectifs concrets et atteignables. S pour Spécifique, parce que « être heureuse » c’est bien, mais c’est quoi exactement pour toi, être heureuse ? M pour Mesurable : des petites étapes qui seront des unités de mesure pour atteindre ton objectif ? A pour Atteignable, parce qu’envisager de devenir astronaute à 50 ans sans jamais avoir fait de physique, c’est peut-être un poil optimiste (un tout petit poil de rien du tout 😂). R pour Réaliste, histoire de garder les pieds sur terre. Et T pour Temporellement défini, parce que « un jour » n’est pas vraiment une échéance ! Et tu sais déjà qu’un objectif qui n’est pas temporellement défini est un objectif qu’on ne réalisera jamais…

Utiliser les objectifs SMART, c’est un peu comme dessiner la carte au trésor de ta vie. Ça te donne non seulement une direction mais aussi des étapes claires pour y arriver. Et le meilleur dans tout ça ? C’est que ça marche. Vraiment. En transformant tes envies, rêves, passions, appelle ça comme tu veux du moment que tu les transforme en objectifs SMART, tu passes de « J’aimerais bien » à « je vais faire comme ça ». Et c’est là que la magie opère.

Prête à creuser au fond de toi et à poser ces objectifs qui te feront sauter du lit avec une étincelle dans les yeux ? Allez, va chercher ta pelle, on s’y met !

Planification et stratégie

Bon, ça y est, tu as ton objectif parfaitement SMART ? Génial ! Mais, (ben oui, tu croyais pas que t’allais t’en tirer comme ça ! ça serait bien mal me connaître !) un objectif, même parfaitement défini, c’est un peu comme une recette de chef étoilé, mais sans les instructions : ça donne envie, ça affole les papilles, mais ça reste intouchable sans les étapes. Pour ton objectif, c’est pareil, il faut des instructions !

Et c’est là que la planification entre en jeu, et je peux te dire que la planif, c’est ta meilleure alliée !

Premier conseil : ne regarde pas ton objectif comme une montagne infranchissable. Personne n’a jamais gravi le Mont Everest d’un seul bond (enfin à part Chuck Norris, mais c’est un autre débat 🤣). C’est le moment de découper ton grand objectif en minis-objectifs plus petits, plus digestes, donc, plus gérables. C’est comme si tu voulais courir un marathon. Tu vas commencer par courir 5 km, puis 10, et ainsi de suite, tu vas pas t’envoyer les 42,195 km d’un coup d’un seul (surtout si t’es plutôt une « potato couch » !). Chaque petit objectif atteint est une victoire et te rapproche de la ligne d’arrivée. Et ça, c’est bon pour le moral et ça te donne envie de continuer !

Parlons planification maintenant. C’est bien beau d’avoir des objectifs, mais si tu n’as pas de plan, c’est un peu comme naviguer sans boussole (si en plus t’es comme moi et que tu dois réfléchir quand on te dit droite ou gauche !).

Il te faut un plan d’action, quelque chose qui te dit quoi faire, quand le faire, et comment. Pour ça, rien de tel qu’un bon vieux calendrier papier ou numérique, c’est toi qui choize ! Définis des étapes, des deadlines, et surtout, tiens-les. Un plan d’action, c’est ton fil rouge dans le labyrinthe de la procrastination. Et crois-moi, si tu te perds dans ce labyrinthe, c’est un peu la m💩💩💩de !

N’oublie pas pour autant que la flexibilité, c’est la clé. Parce que, et j’imagine que tu t’en es déjà rendue compte, la vie, c’est pas un long fleuve tranquille (on serait plutôt sur des foutus rapides !). Des fois, il faudra ajuster ton plan, décaler des deadlines, ou même revoir un objectif à la baisse. Et c’est ok. L’important, c’est de rester en mouvement, de garder le cap, même si tu dois parfois naviguer à vue le temps de récupérer ton cap. Ne culpabilise pas, ne te fouette pas aux orties fraîches et surtout, NE LAISSE PAS TOMBER.

Surmonter les obstacles

Bon, si je te dis que le chemin pour atteindre tes objectifs va être un long fleuve tranquille, je serais aussi crédible qu’un vendeur de glace en Antarctique 🤣.

Les obstacles, tu vas en rencontrer, c’est aussi sûr que de trouver du gras dans de la raclette 😋. (oui mais le gras c’est la vie disent certains ! et voilà, je m’égare !)

Mais est-ce une raison pour lâcher l’affaire ??? Certainement pas ! Ça va développer ton goût du challenge et tu connais déjà la satisfaction de relever un défi et de lui mettre sa fessée !!!

C’est pour cette raison que je t’invite à réfléchir aux potentiels obstacles que tu pourras rencontrer lorsque tu vas te lancer. Par exemple, le manque de temps, un budget serré, ou même ta propre tendance à procrastiner et à chiller sur Netflix devant la dernière saison de ta série préférée. (Comment je le sais ? à ton avis ?!!! Been there, done that !!!)

Quand tu sais ce que tu risques d’affronter, tu peux déjà t’y préparer. Et oui, c’est ce qu’on appelle l’analyse et l’anticipation des risques en gestion de projet ! Si le temps devrait être un souci pour toi, essaye de te lever un peu plus tôt pour ne pas commencer ta journée en catastophe et à fond la caisse ! (non, je ne te dis pas de te lever à 3 heures du mat’, mais parfois, 30 minutes de plus pour se poser, ça fait toute la différence).

Faisons entrer aussi la résilience dans l’équation. Parce que oui, tu vas prendre des gamelles ! Trébucher ou t’étaler, ça risque d’arriver ! Et alors ? Ce qui compte, c’est de te relever, de reprendre ton équilibre et de continuer d’avancer. Tu sais bien que c’est en tombant qu’on apprend à marcher !

Pour rester motivée, souviens-toi pourquoi tu as commencé. Accroche-toi à cette vision, à cette version de toi qui a atteint son objectif. Et pense à chercher des encouragements chez tes amis, ta famille, ou même dans une communauté partageant les mêmes objectifs.

L’échec, c’est pas la fin du monde. Au contraire, c’est une occasion d’apprendre. Qu’est-ce qui n’a pas marché ? Comment tu peux ajuster ton plan pour éviter que ça se reproduise ? L’échec, c’est juste une étape vers le succès. Ça te donne l’occasion de peaufiner ta stratégie, de te renforcer, et de repartir avec encore plus de détermination.

Pour faire simple, les obstacles, c’est comme des bosses sur la route. Ils peuvent te secouer, mais ils ne doivent pas t’arrêter.

Considère ces obstacles comme des anecdotes croustillantes que tu pourras raconter !

Réflexion, célébration et ajustement

Alors, tu penses que le boulot est terminé une fois que tu as atteint ton objectif ?

Ben non ! Il faut encore fêter ta réussite, te poser et réfléchir, et peut-être même repartir à la conquête de nouveaux horizons. On ne s’arrête jamais vraiment, n’est-ce pas ? C’est le cycle sans fin du développement personnel.

Je t’explique tout ça !

D’abord, la réflexion. Prends un moment pour toi, avec du café, du thé, un jus de fruit ou un verre de pinard (je ne juge pas, je suis plutôt team apéro 🤣), et réfléchis au chemin parcouru. Regarde derrière toi et vois tout ce que tu as accompli. C’est important d’avoir pleinement conscience des efforts que tu as fait pour arriver là où tu es. Quels ont été tes plus grands apprentissages ? Y a-t-il des choses que tu aurais pu faire différemment ?

Cette étape de réflexion est cruciale pour non seulement mesurer le chemin parcouru mais aussi pour identifier les domaines où tu peux encore te perfectionner. C’est un peu comme faire le point avec toi-même, sans filtre.

Ensuite, la célébration. On a tendance à négliger cette étape, mais c’est une erreur monumentale ! Chaque succès, petit ou grand, mérite d’être célébré. Et peu importe comment tu célébres ça, que ce soit en te faisant un cadeau, en t’offrant une séance spa, une soirée spéciale ou juste faire la danse de la victoire dans ta cuisine ! C’est toi qui décides !

Quand tu célèbres tes réussites, non seulement, tu. te rends compte de tout ce que tu es capable d’accomplir, mais en plus, ça te fait un shoot de motivation qui te permet d’aller encore plus loin !

Enfin, l’ajustement. Tes objectifs ne sont pas gravés dans le marbre. Heureusement !

Avec le temps, tes passions, tes priorités, et même toi, vous évoluez. Il se peut que tu doives redéfinir tes objectifs, ajuster ton plan d’action ou même en choisir de nouveaux qui correspondent mieux à la personne que tu es devenue. C’est normal, c’est sain, et ça fait partie du jeu. Ne t’accroche pas à un objectif qui ne te fait plus vibrer. Sois fluide, sois adaptable, et surtout, sois fidèle à toi-même.

Cette dernière étape, c’est le moment de savourer, de réfléchir, et de préparer le terrain pour de nouvelles aventures.

Le développement personnel, c’est un voyage qui ne connaît pas de fin et qui est parsemée d’escales toutes plus enrichissantes les unes que les autres !