Stress : Respire, c’est la clé !

Stress : Respire, c’est la clé !

La respiration, ce truc tout bête qu’on prend tellement pour acquis qu’on va jusqu’à l’oublier totalement 🤦🏻‍♀️ Et pourtant, c’est l’essence même de la vie ! En dehors de nous maintenir en vie (😊), la respiration joue un rôle...
Stress : 5 facteurs aggravants

Stress : 5 facteurs aggravants

Ah le stress, tu sais, ce truc qu’on appelle la maladie du siècle ? Tu sais sans doute déjà que le stress peut te sauver la vie (quand ton cerveau primitif reprend le pouvoir 🦖) mais, est-ce que tu savais qu’il pouvait y avoir des facteurs aggravants ? Il...
Gérer ses Priorités avec Eisenhower

Gérer ses Priorités avec Eisenhower

« Ce qui est important est rarement urgent et ce qui est urgent, rarement important. » Dwight Eisenhower, 34ème président des États-Unis d’Amérique Selon les récits de l’époque, c’est sur ce fondement que le Président Eisenhower organisait ses...